HỎI ĐÁP
Câu 1: Tham vấn và trị liệu là gì? Tư vấn, tham vấn và trị liệu khác gì nhau?
Chúng ta hay quen với cụm từ “tư vấn tâm lý”, tuy nhiên đối với người làm chuyên môn thì tư vấn, tham vấn hay trị liệu tâm lý có sự khác biệt. Tư vấn tâm lý là cuộc trò chuyện giữa một chuyên gia và người đang cần được hỗ trợ. Chuyên gia sẽ đưa ra lời khuyên và định hướng, người cần được hỗ trợ sẽ làm theo lời hướng dẫn của chuyên gia. Vị chuyên gia sẽ ở vị thế cao hơn và có hiểu biết hơn người cần được trợ giúp. Tham vấn tâm lý là một tiến trình trò chuyện, trong đó người trợ giúp hiểu suy nghĩ của người cần hỗ trợ như cách họ hiểu, nhìn như cách họ nhìn qua đó hiểu thấu cảm xúc và tâm tư của người cần hỗ trợ. Nhà tham vấn tin rằng thân chủ có tiềm năng tự giải quyết và vượt qua vấn đề của mình. Nhà tham vấn với vai trò là người đồng hành có vị trí ngang bằng với thân chủ, sẽ giúp thân chủ tự sáng tỏ vấn đề của mình khơi dậy tiềm năng, sức mạnh vốn có bên trong và nguồn lực sẵn có của thân chủ để có thể tự đưa ra và lựa chọn cách giải quyết phù hợp nhất với vấn đề của bản thân. Một số vấn đề nhà tham vấn có thể hỗ trợ như tâm lý học đường, hôn nhân gia đình, hướng nghiệp,.. Trị liệu tâm lý thường được hiểu là quá trình chuyên gia tâm lý sử dụng các phương pháp, kỹ thuật nhằm cải thiện sức khỏe, tinh thần, tháo gỡ các trở ngại trong cảm xúc và hành vi của thân chủ, cũng chính là nguyên nhân làm cho họ cảm thấy khó khăn trong việc tự quản lý cuộc sống, đạt được các mục đích và mong muốn của mình. Trị liệu tâm lý thường gắn liền với các rối nhiễu tâm lý như điều trị trầm cảm, lo âu, rối loạn nhân cách,..
Câu 2: Khi nào tôi có thể đi tham vấn/ trị liệu tâm lý:
Bất cứ khi nào bạn cảm thấy không ổn, bạn gặp phải một vấn đề nào đấy ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động hàng ngày, sức khoẻ thể chất, tinh thần của bạn chẳng hạn như stress, căng thẳng, lo âu, trầm cảm. Những vấn đề như chuyện tình cảm, bạn bè, gia đình, hướng nghiệp, nuôi dạy con cái. Hoặc bạn mong muốn được nói ra tâm sự của bản thân, được lắng nghe nhưng vẫn đảm bảo tính bảo mật đối với điều bạn chia sẻ.
Câu 3: Nhưng thông tin tôi chia sẻ có được giữ bí mật:
Nguyên tắc làm việc của các đơn vị tâm lý là mọi thông tin bạn chia sẻ, cung cấp sẽ được giữ bí mật. Trường hợp ngoại lệ, thông tin có thể hoặc sẽ phải tiết lộ cho bên thứ 3: – Khi có sự cho phép của bạn. – Khi có yêu cầu của cơ quan chức năng, chúng tôi buộc phải có trách nhiệm cung cấp thông tin, tuy nhiên chúng tôi sẽ báo trước cho bạn việc này. – Khi chúng tôi nhận thấy bạn có nguy cơ gây hại cho bản thân hoặc người khác.
Câu 4: Một phiên tham vấn/ trị liệu kéo dài trong bao lâu:
Thông thường một phiên tham vấn/ trị liệu sẽ kéo dài trong khoảng 60 – 90 phút, tuy nhiên có thể kết thúc muộn hơn hoặc sớm hơn tuỳ theo mong muốn của bạn hoặc khả năng của nhà tham vấn/ trị liệu.
Câu 5: Tôi có thể biết về chuyên gia làm việc với mình?
Chúng tôi công khai hồ sơ của tất cả các nhà tham vấn/ trị liệu trên website của Mindful Care . Bạn có thể tham khảo và tự lựa chọn chuyên gia cho mình hoặc chúng tôi sẽ lựa chọn chuyên gia phù hợp với yêu cầu của bạn.