Tuổi dậy thì – giai đoạn đầy biến động và mâu thuẫn, khi các em học sinh trải qua những thay đổi to lớn về cả thể chất lẫn tinh thần. Đây là lúc các em bắt đầu khám phá bản thân, nhận thức về thế giới xung quanh và đối mặt với vô vàn áp lực. Hiểu được những khó khăn mà các em gặp phải, khám tâm lý cho trẻ tuổi dậy thi đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp các em vượt qua “biển cảm xúc” đầy sóng gió và phát triển toàn diện.
Tại sao cần khám tâm lý tuổi dậy thì?
Không chỉ sức khoẻ thể chất mà sức khoẻ tâm thần của trẻ khi bắt đầu bước vào độ tuổi vị thành niên cũng cần được các bậc phụ huynh quan tâm. Dưới đây là những lý do cần có các biện pháp khám tâm lý tuổi dậy thì:
- Nắm bắt tâm lý phức tạp của trẻ: Tuổi dậy thì là giai đoạn bản năng và cảm xúc bùng nổ, đôi khi khiến các em bối rối, lo lắng, thậm chí chán nản. Khám tâm lý giúp giải mã những tâm tư, nguyện vọng, từ đó thấu hiểu và hỗ trợ các em tốt hơn.
- Phát hiện sớm những vấn đề tâm lý ở trẻ: Tuổi dậy thì tiềm ẩn nhiều nguy cơ về các vấn đề tâm lý như trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn ăn uống,… Khám tâm lý giúp phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường, từ đó can thiệp kịp thời, tránh những hậu quả đáng tiếc.
- Hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện: Khám tâm lý không chỉ giải quyết vấn đề mà còn giúp các em nâng cao kỹ năng sống, học cách quản lý cảm xúc, rèn luyện tư duy tích cực, từ đó phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội.
Dấu hiệu trẻ cần được tư vấn, thăm khám tâm lý
Khi trẻ có những dấu hiệu sau đây, các vị phụ huynh nên cho con em của mình tìm đến các biện pháp tư vấn tâm lý cho trẻ tuổi dậy thì:
- Thay đổi tâm trạng bất thường: Trẻ thường xuyên cảm thấy buồn bã, lo lắng, cáu kỉnh, dễ nổi nóng, mất hứng thú với các hoạt động yêu thích.
- Rối loạn giấc ngủ: Trẻ khó ngủ, ngủ nhiều, ngủ không ngon giấc.
- Thay đổi thói quen ăn uống: Bỗng nhiên trẻ ăn nhiều hoặc ăn ít đi một cách bất thường thậm chí còn bỏ bê việc vệ sinh cá nhân.
- Mất tập trung: Khó tiếp thu bài vở, hay quên, ngủ gật trên lớp dẫn đến trẻ bị sa sút kết quả học tập.
- Hành vi nguy hiểm: Tự làm hại bản thân, sử dụng chất kích thích, có ý định tự tử.
- Mâu thuẫn trong gia đình: Trẻ gặp khó khăn trong giao tiếp, thường xuyên cãi vã, chống đối với cha mẹ.
Quy trình khám tâm lý cho trẻ tuổi dậy thì
Các vị phụ huynh có thể tham khảo quy trình khám tâm lý cho trẻ tuổi dậy thì như sau:
+ Bước 1: Thăm khám bác sĩ tâm lý: Bác sĩ/chuyên gia tâm lý sẽ trò chuyện với trẻ để tìm hiểu về các vấn đề trẻ đang gặp phải, cảm xúc, suy nghĩ, hành vi, mối quan hệ với gia đình, bạn bè, thầy cô,…
+ Bước 2: Thực hiện các bài kiểm tra tâm lý: Bác sĩ tâm lý sẽ sử dụng các bài kiểm tra tâm lý được chuẩn hóa để đánh giá mức độ lo âu, trầm cảm, tính cách, trí tuệ,… của trẻ.
+ Bước 3: Tham vấn với gia đình: Sau khi cho trẻ làm các bài test tâm lý tuổi dậy thì, các bác sĩ, chuyên gia tâm lý sẽ trao đổi về tình trạng của trẻ, đưa ra hướng giải quyết phù hợp.
+ Bước 4: Lập kế hoạch can thiệp: Nếu trẻ có vấn đề tâm lý, bác sĩ tâm lý sẽ lập kế hoạch can thiệp phù hợp với tình trạng của trẻ, có thể bao gồm:
- Liệu pháp tâm lý: Trẻ sẽ được tham gia các buổi tư vấn tâm lý với bác sĩ tâm lý để giải quyết các vấn đề tâm lý, học cách quản lý cảm xúc, rèn luyện kỹ năng sống,…
- Sử dụng thuốc: Trong một số trường hợp, bác sĩ tâm lý có thể kê đơn thuốc cho trẻ để điều trị các triệu chứng tâm lý.
- Tư vấn gia đình: Bác sĩ tâm lý có thể tư vấn cho gia đình về cách nuôi dạy con cái hiệu quả, giúp gia đình tạo môi trường sống an toàn và hỗ trợ cho trẻ phát triển toàn diện.
Bài test rối loạn tuổi dậy thì đơn giản
Bài test rối loạn tuổi dậy thì này nhằm giúp bạn đánh giá sơ lược mức độ rối loạn tâm lý thường gặp ở độ tuổi này. Bao gồm những câu hỏi như sau:
- Bạn có thường xuyên cảm thấy buồn bã, chán nản, mất hứng thú với mọi thứ?
- Bạn hay lo lắng, bồn chồn, khó ngủ?
- Bạn cảm thấy cáu kỉnh, dễ nổi nóng, hay cãi vã với mọi người?
- Bạn cảm thấy tự ti về bản thân, mặc cảm ngoại hình?
- Bạn có ý nghĩ muốn làm hại bản thân hoặc người khác?
- Bạn gặp khó khăn trong học tập, tập trung?
- Bạn cảm thấy xa cách với bạn bè, gia đình?
- Bạn lạm dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,…?
- Bạn có những hành vi nguy hiểm như đua xe, đánh nhau,…?
- Bạn cảm thấy mất niềm tin vào cuộc sống?
Cách chấm điểm:
- Mỗi câu trả lời “Có” được 1 điểm.
- Điểm số từ 0 đến 2: Tâm lý bình thường.
- Điểm số từ 3 đến 5: Có dấu hiệu rối loạn tâm lý nhẹ.
- Điểm số từ 6 đến 8: Có dấu hiệu rối loạn tâm lý trung bình.
- Điểm số từ 9 đến 10: Có dấu hiệu rối loạn tâm lý nặng.
Lời kết
Khám tâm lý cho trẻ tuổi dậy thì là chìa khóa giúp các em vượt qua giai đoạn đầy biến động về mặt tâm lý, cảm xúc. Các bậc phụ huynh cần quan tâm nhiều hơn nữa tới sức khoẻ tinh thần của con em mình. Nếu như trẻ có một số dấu hiệu bất thường, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia hoặc đưa trẻ tới các sơ sở thăm khám tâm lý uy tín để giảm thiểu rủi ro sau này.
Trung tâm tham vấn, trị liệu tâm lý Mindful Care
Địa chỉ: Số 4 – Biệt thự 2 – Bắc Linh Đàm – Hoàng Mai – Hà Nội.
Liên hệ: 0983811001 – 0986811100
Nhà tâm lý Vũ Trường Giang (Điện thoại, Zalo: 0986811100)
Website: https://mindfulcare.vn/