Sức khỏe tâm thần đóng vai trò quan trọng trong đời sống của mỗi người, ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ, cảm nhận và hành động. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn e ngại khi đề cập đến vấn đề này. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về các hội chứng tâm lý thường gặp, giúp bạn hiểu rõ hơn và nhận thức tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe tinh thần.
1. Rối loạn lo âu
Rối loạn lo âu là một trong những vấn đề tâm lý phổ biến nhất, ảnh hưởng đến khoảng 18% dân số. Rối loạn lo âu bao gồm nhiều dạng khác nhau như:
- Rối loạn lo âu lan tỏa: Lo lắng quá mức và dai dẳng về nhiều vấn đề trong cuộc sống.
- Rối loạn hoảng sợ: Từng cơn lo âu đột ngột và dữ dội, kèm theo các triệu chứng như tim đập nhanh, khó thở, vã mồ hôi.
- Rối loạn ám ảnh cưỡng chế: Suy nghĩ và hành vi lặp đi lặp lại, không mong muốn (như sợ bẩn, kiểm tra mọi thứ liên tục).
- Rối loạn ám ảnh xã hội: Sợ hãi và lo lắng quá mức trong các tình huống xã hội.
2. Rối loạn trầm cảm

Hội chứng tâm lý thường gặp nhất hiện nay
Rối loạn trầm cảm là một trong các vấn đề rối loạn khí sắc phổ biến ảnh hưởng đến cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của người bệnh. Rối loạn trầm cảm có thể biểu hiện qua các triệu chứng như:
- Buồn bã, chán nản kéo dài
- Mất hứng thú với các hoạt động yêu thích
- Thay đổi thói quen ăn ngủ
- Khó tập trung, hay quên
- Tuyệt vọng, có ý nghĩ tự tử
3. Rối loạn lưỡng cực
Rối loạn lưỡng cực là một rối loạn tâm lý gây ra sự dao động thất thường về tâm trạng, từ hưng phấn (mania) đến trầm cảm (depression). Rối loạn lưỡng cực có nhiều dạng khác nhau, bao gồm:
- Rối loạn lưỡng cực I: Có các giai đoạn hưng phấn rõ ràng, có thể kèm theo giai đoạn trầm cảm.
- Rối loạn lưỡng cực II: Có các giai đoạn trầm cảm nặng hơn và các giai đoạn hưng phấn nhẹ hơn (hypomania).
Xem thêm:
+ Những Vấn Đề Tâm Lý Của Học Sinh Tiểu Học Thường Gặp
+ Những Căn Bệnh Tâm Lý Hiếm Gặp Nhất Thế Giới
4. Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD)
Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) là một rối loạn tâm lý thường gặp có thể phát triển sau khi trải qua một sự kiện sang chấn, như tai nạn, thảm họa, bạo lực hoặc lạm dụng. PTSD có thể biểu hiện qua các triệu chứng như:
- Tái hiện ký ức về sự kiện sang chấn
- Ác mộng
- Lo lắng, hoảng sợ
- Tránh né các yếu tố liên quan đến sự kiện sang chấn
- Mất tập trung, hay quên
- Giảm hứng thú với các hoạt động yêu thích
5. Chứng chán ăn tâm thần
Chán ăn tâm thần (Anorexia nervosa) là một rối loạn ăn uống nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đây có thể là một trong các vấn đề tâm lý ở học sinh trung học. Người mắc chứng này thường có những biểu hiện sau:
- Sợ hãi tăng cân
- Hạn chế ăn uống
- Mệt mỏi, thiếu năng lượng.
- Rối loạn kinh nguyệt.
- Mất ngủ, khó tập trung.
- Trầm cảm, lo lắng.
- Da khô, tóc mỏng giòn.
- Sợ hãi tiếp xúc với người khác.
6. Các hội chứng tâm lý thường gặp – Rối loạn phân ly
Rối loạn phân ly là một nhóm các hội chứng rối loạn tâm lý thường gặp liên quan tới rối loạn tâm thần ảnh hưởng đến cách thức một người trải nghiệm ý thức và ký ức. Những người mắc chứng rối loạn phân ly có thể cảm thấy như họ đang bị tách rời khỏi cơ thể hoặc tâm trí của mình, hoặc họ có thể có nhiều nhân cách khác nhau.
Các triệu chứng của rối loạn phân ly có thể rất khác nhau tùy thuộc vào loại rối loạn và mức độ nghiêm trọng của nó. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:
- Mất trí nhớ
- Mất ý thức về bản thân hoặc môi trường xung quanh
- Chuyển đổi đột ngột trong cảm xúc hoặc hành vi
- Cảm giác bị tách rời khỏi cơ thể hoặc tâm trí của một người
- Có nhiều nhân cách khác nhau.
7. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Hội chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (Obsessive-Compulsive Disorder – OCD) là một loại rối loạn tâm thần mà thân chủ trải qua các ý tưởng, suy nghĩ hoặc hành vi lặp đi lặp lại một cách không kiểm soát. Có thể hiểu đơn giản, OCD là khi người có những ý nghĩ bắt buộc (obsessions) và hành vi bắt buộc (compulsions) mà họ cảm thấy không thể kiểm soát được, muốn xua đuổi đi mà không được.
- Ý nghĩ bắt buộc thường là những ý nghĩ không thực tế, không đúng về mình hoặc thế giới xung quanh, như sợ bẩn, sợ vi khuẩn, sợ gây hại cho người khác hoặc chính bản thân mình.
- Hành vi bắt buộc thường là các hành động mà người bệnh thực hiện để giảm căng thẳng hoặc lo lắng do những ý nghĩ bắt buộc. Ví dụ như rửa tay nhiều lần, kiểm tra mọi thứ một cách lặp đi lặp lại, sắp xếp đồ đạc theo một trật tự cố định.
8. Chậm phát triển trí tuệ
Chậm phát triển trí tuệ (còn gọi là thiểu năng trí tuệ, hạn chế trí tuệ, hoặc bệnh chậm phát triển) là một rối loạn phát triển tâm thần tổng quát, đây là một trong những rối loạn phát triển phổ biến ở trẻ được đặc trưng bởi:
- Chức năng trí tuệ thấp hơn mức trung bình: Thường được đo bằng chỉ số IQ (IQ dưới 70 – 75).
- Khả năng thích nghi kém: Khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày như giao tiếp, tự chăm sóc bản thân, học tập, làm việc, và hòa nhập xã hội.
9. Rối loạn nhân cách
Rối loạn nhân cách là một nhóm các tình trạng sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và cư xử. Người mắc hội chứng này thường có đặc điểm tính cách khá cực đoan, hay cảm thấy khó chịu, gây ra các vấn đề trong mọi việc cũng như với các mối quan hệ xã hội khác. Họ thường có suy nghĩ và hành vi khác biệt, thường cứng nhắc khi làm các hoạt động bình thường.
Có 10 loại rối loạn nhân cách được chia thành ba nhóm:
- Nhóm A: Rối loạn nhân cách kỳ quặc
- Nhóm B: Rối loạn nhân cách kịch tính, thất thường
- Nhóm C: Rối loạn nhân cách lo lắng
10. Rối loạn tâm thần do rượu hoặc ma tuý
Đây là những rối loạn tâm lý thường gặp đối với những thân chủ thường xuyên sử dụng chất kích thích như rượu hoặc ma túy gây ra. Các triệu chứng có thể từ nhẹ đến nặng và có thể bao gồm ảo giác, hoang tưởng, lo lắng và trầm cảm.
Dưới đây là một số loại rối loạn tâm thần do rượu hoặc ma túy phổ biến nhất:
- Nghiện rượu
- Nghiện ma túy
- Rối loạn sử dụng rượu
- Rối loạn sử dụng ma tuý
Lời kết
Trên đây là toàn bộ những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp cho bạn về các hội chứng tâm lý thường gặp. Sức khỏe tâm thần là điều vô cùng quan trọng. Việc nắm bắt thông tin về các hội chứng tâm lý, nhận biết dấu hiệu và tìm kiếm giải pháp phù hợp sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tinh thần của bản thân và những người xung quanh.
Trung tâm tham vấn, trị liệu tâm lý Mindful Care
Địa chỉ: Số 4 – Biệt thự 2 – Bắc Linh Đàm – Hoàng Mai – Hà Nội.
Liên hệ: 0983811001 – 0986811100
Nhà tâm lý Vũ Trường Giang (Điện thoại, Zalo: 0986811100)
Website: https://mindfulcare.vn/
Page: https://www.facebook.com/tamlymindfulcare/